Cześć chciałbym się zapytać Was co kupić żeby w domu sobie ćwiczyć kwota 1000-1500 zl. Mam 183 cm wzrotu i waga coś kolo 62-65kg, więc jestem chudy jak patyk, więc nie ma opcji, że pójde na siłownie. Diete zamierzam wykupić, ale najpierw chce się dowiedzieć co musze kupić żeby cokolwiek w moim ciele urosło, bo można powiedzieć, że mam sylwetke jak [...]
prosze o sprawdzenie cyklu i pomoc w pct. cykl: 1-8 prop 100mg e3d 1-7 turek 40mg kazdego dnia dzien po ostatnim propie chcialem zrobic hcg 2*1000 e3d . konieczne przy tym cyklu? 3 dni po ostatnim hcg 50mg na dzien clomidu przez 3 tyg w 5 tyg 10g dziennie kreatyny na wątrobe essentiale
Witam, na wakacje postanowiłem kupić taki oto zestaw supli: KAIZEN Creapure Monohydrat 300g Ostrowia - WPC 80 Białko Serwatki 1800g BSN No-Xplode Activlab - BCAA 1000 XXL 240 Tabs Chce go jak najlepiej wykorzystać, nie popełniając błędów przy braniu supli, proszę Was o jak najlepsze rozpisanie dziennego dawkowania. Jak należy to dawkować, [...]
witam mam pytanko.. lekarz ortopeda(spec od kręgosłupa) po serii zabiegów korygujących moje wady zalecił mi zakup oto tego urządzenia: http://allegro.pl/total-gym-1000-laweczka-wielofunkcyjna-wyprzedaz-i1522649459.html jego zdaniem świetnie rozciąga kręgosłup itp itp i na prawde się przyda:) fajnie, ALE cena odstrasza a poza tym nie mam zbytnio [...]
[...] tam rura od centralnego), jedyny minus to wysokość, sufit na ok 180 cm i filar wąski na środku pomieszczenia. Wrzucam plan w paincie. Chciałbym abyście mi doradzili co zakupić (chodzi o sprzęt gdzie będę mógł ćwiczyć wszystko). Suma jaką mogę wydać to 1000 zł +/- 200. Z góry dziękuje. Pozdrawiam. http://iv.pl/images/10216978975775012582.jpg
[...] Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 163 Cel treningowy: 10 kg mniej Staż treningowy na słowni: nie Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: od 1000 do 1500 kalorii dziennie Przeciwskaznania medyczne: nei ma Zażywane suplementy: l-karnityna komplex
[...] wszystkie odzywki i suplementy jakie posiadam: Pure Whey Isolate 95, Top Mass, HMB (kapsulki), L-Glutamine (kapsulki), Amino Anabolic 2300, BCAA, D-Ribose, Kreatyna 1000, Kolagen Activ..z gory dziekuje..aha i mam jeszcze jedno pytanie,czy mozna przyjmowac suple wysypujac ich zawartosc na np lyzke? czy musi to byc koniecznie kapsulka?
[...] prezent z tydzień 5000i.u hcg Teraz skończyłem kuracje mam do dyspozycji na odblok proviron 40, tamoxifen egis 30tabl, hcg ovigil 3x5000 i.u Jak się do tego zabrać? Póki co biorę hcg co dwa dni 1000 i. U a codziennie biorę tamoxifen pół tabletki i do tego 1 tabletka provironu Mam też TAD 600 Brać go po odblokuj czy w trakcie? Pozdrawiam
[...] moim drugim hobby jest aktywnosć ruchowa - crosssfit, siłownia, judo, jogging... Tak jak mowię chciałbym zrobić taki kurs, lecz nie wiem czy po uwolnieniu tych zawodów dalej jest warto coś takiego zrobic? Koszt 1500 zł na AWF Katowice (teroia 500 + praktyka 1000). Co o tym sądzicie? Czy warto coś takiego robić? Jak patrzą na to pracodawcy?
[...] OSTATNIO: -Trec Night Protein Blend - 750 g -Olimp - BCAA Xplode 500g -TREC L-Glutamina T6 - 300 kaps -TREC Neuro Speed 60 kaps -TREC NITROBOLON II 1100g -TREC Mass XXL 1000 g -isofaster :) Tyle Odzyweczek nazbieralem..ALE jest problem :( Nie wiem jak przyjmowac,jak je dawkowac,kiedy beda najbardziej przyswajalne,czy mozna je łaczyc...itp [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakie części ciała działa rowerek stacjonarny? 2. Mam zrobić sobie jakąś diete ? Tzn. nie jem nic po 18, ale jabłko,marchew i wode to jak najbardziej. 3. Lepiej jeść np. 1000 kalorii czy 2000 przez dzień? Szybciej schudne? 4. Jak możecie ułóżcie mi jakąś diete dla mnie bo bez tego jak słyszałem nie ma sensu ćwiczyć. 5. Jeżeli będe na [...]
pisze w sprawie zamówienia nr 1157364. Wkradł się błąd. W zamówieniu była 2 x kreatyna z beta alaniną activlab,a przyszło jedno opakowanie kreatyny z betą, a jedno glutaminy 1000 tejże firmy. Jak rozwiazać sytuację,bo glutaminy nie potrzebuję?
[...] mi informacji. Ozniej dowiedzialam się ze zostanie pod opieka dochodzeniówki z wydzialu kryminalnego. Poczytalam trochę jaki przestępstwami się zajmuja i jestem pewna na 1000%za żadnego z nich nie popelnil. Pytalam czy moje zeznania będą potrzebne to powiedziano mi ze w tej sprawie nie. Zostalam z malym dzieckiem sama. Niewiem czego się mam [...]
Wiek: 16 lat Waga: 64 kg Wzrost: 179 cm Staż: 8 miesięcy Cel: Masa, siła Witam. Na święta dostałem 5,8 kg gainera Mass XXL oraz 1000 gram Carbo. Chciałbym zapytać się jak radzicie mi to zażywać. Gainer planuję 30 minut przed treningiem i 10 minut po treningu. Oraz pomiędzy posiłkami w porcjach 50 g. Nie wiem tylko kiedy Carbo dorzucić. Może [...]
Witam Proszę o ocene czy wszystko jest okej? Moje dzienne zapoptrzebowanie wynosi 2800 jako ze redukuje przykmuje dzienne zapotrzebowanie na 2400 i tak: 2400 z tego: Białka - 780 kcal WW - 600 kcal Tłuszcze - 1000 kcal A to przykładowe menu na jeden dzien ( w kazdym posiłku beda warzywa...no moze mniej w okolotreningowych )
[...] mam problemy z waga mimo diet i ćwiczeń, stąd testy hormonalne... Dalej mam te problemy a badania wyszły chyba dosyć w porządku. Nie mam tutaj Anty TPO, ale ostatnio w skali do 12 bylo napisane >1000. Zobaczycie / ocenicie wyniki i czy warto się czemuś przyjrzeć i udać na kontrolę do endo? /SFD/2018/8/31/27d7322fced74ce18bd534a18dcb2dd1.jpg
[...] gorączki, tylko trochę mnie boli głowa, i czuję się jakiś osłabiany. Jestem zaszczepiony na grypę więc to nie wirus, dobra chodziło się trochę bez czapki i wymarzło na przystankach Mpk. Zaczołem brać glute, wiamine C 1000, rutinoskorbin i wziołem torebkę ferweksu. Co zrobić aby postawiło mnie na nogi?? proszę o szybką odpowiedz!! Pozdrawiam TOBY
Witam , chciałbym ustanowić rekord pompek,mianowicie za dwa lata zrobić 1000 pompek na raz . Albo chociaż jak najwięcej się da . Jak muszę trenować pompki ? Nie chcę ćwiczyć na siłowni typu sztanga , itp itp. Same pompki mnie satysfakcjonują. Myślałem o takim planie: Pon: 4 serie po max Śr: 4 serie po max Pt: 4 serie po max Proszę o wypowiedzi
Witam. Mam 172cm wzrostu i 83 kg wagi. Jestem na diecie 1000 kalori. 3x trening mma w tyg. + czasem worek, czasem brzuszki itd. (ogólnie aktywnie) Chce zrzucić 10 kg do końca kwietnia. Na razie używam Vipera, ale w taki sposób, że biorę tylko jedną kapsułkę przed treningiem ponieważ szybko się kończy i jest strasznie mocny. Teraz pytania do was: [...]